trening
| Dystans całkowity: | 4689.44 km (w terenie 138.95 km; 2.96%) |
| Czas w ruchu: | 216:38 |
| Średnia prędkość: | 21.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 16733 m |
| Suma kalorii: | 44239 kcal |
| Liczba aktywności: | 152 |
| Średnio na aktywność: | 30.85 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
Lasy Oliwskie i trójmiejskie ścieżki
-
DST
52.86km
-
Teren
7.50km
-
Czas
02:30
-
VAVG
21.14km/h
-
VMAX
47.00km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
Kalorie 2410kcal
-
Podjazdy
1282m
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
Najdłuższa w tym roku przejażdżka rowerowa. Dzisiaj poprzypominałem sobie trasy w Lasach Oliwskich, ostatni raz byłem w nich chyba sześć lat temu. W jednym miejscu jest dość spory podjazd, przy przełożeniu 1-1 trzeba się mocno napocić, kiedyś nie miałem z tym żadnego problemu, dziś jak wjechałem na samą górę to musiałem stanąć i na spokojnie złapać oddech. Zamierzam wrócić do dawnej formy, mimo, że już kilka lat więcej na karku. Generalnie pogoda bardzo przyjemna, w drodze powrotnej jedynie wiatr spowalniał. No i niestety w dalszym ciągu po dłuższej jeździe zaczyna mi coś przeskakiwać - jest to prawdopodobnie suport. Wstyd przyznać, ale przez pięć lat, gdy nie jeździłem na rowerze, mój rower nie był przechowywany w dobrych warunkach. Był co prawda pod dachem, ale narażony był na wiatr i pył. Podejrzewam, że brud mógł wejść tam, gdzie nie powinien i oś suportu mam do wymiany, mimo niedużego przebiegu mojego roweru.
Dzisiejsza trasa wygląda następująco:
Gdańsk Łostowice - Gdańsk Wrzeszcz - Lasy Oliwskie - Gdańsk Osowa - Sopot Gołębiewo - Gdańsk Oliwa - Gdańsk Wrzeszcz - Gdańsk Łostowice
Postój w Lasach Oliwskich © Fisher
Postój w Lasach Oliwskich © Fisher
Postój w Lasach Oliwskich © Fisher
Stadnina koni - Gdańsk Owczarnia © Fisher
Kategoria trening
Gdańsk Łostowice - Jelitkowo - Gdańsk Łostowice
-
DST
39.99km
-
Czas
01:49
-
VAVG
22.01km/h
-
VMAX
45.50km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Kalorie 1766kcal
-
Podjazdy
655m
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka do Jelitkowa przez Wrzeszcz, powrót przez Brzeźno i Zaspę.
Jeden ze spokojniejszych dni jeśli chodzi o wiatr, a temperatura w sam raz na rower - nie za ciepło, nie za zimno.
Kategoria trening
Gdańsk Łostowice - Gdańsk Zaspa - Gdańsk Łostowice
-
DST
27.34km
-
Czas
01:16
-
VAVG
21.58km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Kalorie 1232kcal
-
Podjazdy
394m
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
W odwiedziny u rodziców.
Kategoria różne sprawy, trening
Gdańsk - Banino - Gdańsk
-
DST
44.61km
-
Czas
02:19
-
VAVG
19.26km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Kalorie 1859kcal
-
Podjazdy
682m
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
Grill u brata.
Kategoria trening, z rodziną/znajomymi
Gdańsk Łostowice - Gdańsk Oliwa - Gdańsk Łostowice
-
DST
31.06km
-
Czas
01:38
-
VAVG
19.02km/h
-
VMAX
41.50km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Kalorie 1406kcal
-
Podjazdy
702m
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do firmy żony i razem do domu.
Kategoria trening, z rodziną/znajomymi
Gdańsk Łostowice - Gdańsk Zaspa - Gdańsk Oliwa - Gdańsk Łostowice
-
DST
31.50km
-
Czas
01:36
-
VAVG
19.69km/h
-
VMAX
45.50km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
Kalorie 1526kcal
-
Podjazdy
608m
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
Najpierw wybrałem się do rodziców w odwiedziny, a później po żonę do pracy - bo do pracy jeździ na rowerze - żeby razem wrócić do domu. Całkiem udany dzień.
Kategoria różne sprawy, trening, z rodziną/znajomymi
Gdańsk Łostowice - Brzeźno - Jelitkowo - Gdańsk Łostowice
-
DST
38.00km
-
Czas
01:46
-
VAVG
21.51km/h
-
VMAX
51.00km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
Kalorie 1687kcal
-
Podjazdy
484m
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś trochę dłuższa trasa po trójmiejskich ścieżkach.
Kategoria trening
Gdańsk Łostowice - Dworzec PKS - Gdańsk Łostowice
-
DST
15.75km
-
Czas
00:52
-
VAVG
18.17km/h
-
VMAX
48.50km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
Kalorie 680kcal
-
Podjazdy
264m
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
Krótka przejażdżka na Dworzec Autobusowy, w celu zakupienia biletu dla żony.
Kategoria różne sprawy, trening
Gdańsk Łostowice - Olivia - Gdańsk Łostowice
-
DST
30.97km
-
Czas
01:23
-
VAVG
22.39km/h
-
VMAX
47.00km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Kalorie 1756kcal
-
Podjazdy
652m
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wizyta w sklepie rowerowym w celu poszukiwania roweru dla mojej żony.
Kategoria trening
Zwiedzanie okolicy
-
DST
17.77km
-
Teren
3.70km
-
Czas
00:58
-
VAVG
18.38km/h
-
VMAX
50.50km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
Kalorie 851kcal
-
Podjazdy
303m
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
Postanowiłem dziś pozwiedzać najbliższą okolicę, gdyż już po dawnej przeprowadzce nie miałem ku temu jeszcze okazji.
Kategoria trening
