trening
| Dystans całkowity: | 4689.44 km (w terenie 138.95 km; 2.96%) |
| Czas w ruchu: | 216:38 |
| Średnia prędkość: | 21.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 16733 m |
| Suma kalorii: | 44239 kcal |
| Liczba aktywności: | 152 |
| Średnio na aktywność: | 30.85 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
Gdańsk Łostowice - Jelitkowo - Gdańsk Łostowice
-
DST
35.46km
-
Czas
01:42
-
VAVG
20.86km/h
-
VMAX
50.00km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
Kalorie 1883kcal
-
Podjazdy
647m
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka do Jelitkowa głównymi traktami miasta. Do Jelitkowa pod wiatr.
Kategoria trening
trójmiejskie ścieżki, Lasy Oliwskie i leśniczówka Gołębiewo
-
DST
30.28km
-
Teren
7.43km
-
Czas
01:22
-
VAVG
22.16km/h
-
VMAX
55.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
Znakomita pogoda na rower. Trasa taka jak ostatnio.
Gdańsk Zaspa - Gdańsk Wrzeszcz - Lasy Oliwskie - Gdańsk Osowa - Sopot Gołębiewo - - Gdańsk Zaspa
Kategoria trening
trójmiejskie ścieżki, Lasy Oliwskie i leśniczówka Gołębiewo
-
DST
30.27km
-
Teren
7.43km
-
Czas
01:31
-
VAVG
19.96km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nareszcie - mój pierwszy wyjazd w tym roku! Aż mi wstyd, że dopiero teraz udało mi się zmobilizować, ale niestety, miałem sporo spraw związanych z uczelnią, pracą. Pogoda też nie zachęcała do wyjeżdżania.
Dziś na pierwszy ogień nie dałem sobie łatwej trasy. Trochę las, trochę asfalt - razem 30 kilometrów. Powiem szczerze, spodziewałem się gorszej reakcji mojego organizmu na pierwszy wyjazd od listopada, a tu miła niespodzianka, nogi są w dobrej formie, ale na pewno zasługę tu mają treningi tańca towarzyskiego - na które nieprzerwanie uczęszczam. Jeśli chodzi o dzisiejszą pogodę, to jak wyjeżdżałem było ok. 19*C, potem się nagle ochłodziło i teraz mój termometr wskazuje 15*C - widać, że pogoda się psuje, niestety...
Gdańsk Zaspa - Gdańsk Wrzeszcz - Lasy Oliwskie - Gdańsk Osowa - Sopot Gołębiewo - Sopot Wyścigi - Gdańsk Zaspa
Kategoria trening
Witam po urlopie ;-)
-
DST
38.17km
-
Czas
01:39
-
VAVG
23.13km/h
-
VMAX
46.50km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z urlopu przyjechałem bardziej zmęczony niż byłem, ale mimo wszystko jestem bardzo zadowolony z wyjazdu. Dostałem wycisk jakiego wcześniej nigdy nie miałem. Najpierw w Tatrach, gdzie zaliczyłem m.in. najwyższy punkt Polski, a później przez dwanaście dni na obozie tanecznym, gdzie około pięć godzin dziennie się trenowało. Czuć to w nogach i w innych częściach ciała ;-).
Dzisiaj standardowa trasa po trójmiejskich ścieżkach.
Kategoria trening
trójmiejskie ścieżki, Lasy Oliwskie i leśniczówka Gołębiewo
-
DST
41.24km
-
Teren
11.95km
-
Czas
01:58
-
VAVG
20.97km/h
-
VMAX
47.50km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bardzo fajna pogoda. Miałem dziś okazję przetestować kompletny strój bikestats'owy. Jak się prezentuje można popatrzeć niżej. Uwaga! Zdjęcie mocno pozowane ;-D.
Gdańsk Zaspa - Gdańsk Wrzeszcz - Lasy Oliwskie - Matarnia - Lasy Oliwskie - Sopot Gołębiewo - Sopot Brodwino - Gdańsk Wrzeszcz - Gdańsk Zaspa
Pozowane zdjęcie w Lasach Oliwskich
© Fisher
Kategoria trening
trójmiejskie ścieżki i leśniczówka Gołębiewo
-
DST
51.08km
-
Czas
02:07
-
VAVG
24.13km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś pogoda żadnych figlów mi nie zrobiła. Jechało się bardzo dobrze. Wyrobiłem nawet dobrą średnią prędkość. Trasa:
Gdańsk Zaspa - Sopot Gołębiewo - Sopot Kamienny Potok - Gdynia Skwer Kościuszki - Sopot Kamienny Potok - Gdańsk Wrzeszcz - Gdańsk Zaspa
Kategoria trening
trójmiejskie ścieżki
-
DST
31.20km
-
Teren
0.47km
-
Czas
01:24
-
VAVG
22.29km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
Całkowicie nieudany dzień rowerowy. Około godziny 11:00 wybrałem się w końcu na rower. Pogoda była całkiem niezła: trochę słoneczka, temperatura odpowiednia, tylko wiało. Postanowiłem, że przejadę się pierwszy raz wyremontowaną ścieżką prowadzącą do potoku Swelina (granica między Sopotem i Gdynią). Trasa bardzo ładna, ale w pewnym momencie się kończy. Zatrzymałem się na jakiejś nierówności i w tym momencie zachowałem się jak zupełny laik, tzn. wypiąłem prawą nogę, ale z racji tego, że było tam nierówno, przechyliło mnie zamiast na prawo, to na lewo, a lewej nogi nie zdążyłem wypiąć, co dalej to już chyba nie muszę pisać. Niżej można sobie popatrzeć na skutki.
Moje ała, które zrobiłem sobie z głupoty: nie zdążyłem się wypiąć
© Fisher
Moja kochana skarpetka ;-(, cała brudna =]
© Fisher
Oczywiście, żeby zdenerwować mnie zupełnie, pogoda zrobiła małego figla, zaczęło porządnie lać i musiałem czekać skryty przez ponad pół godziny. Odechciało mi się dalszej jazdy i wróciłem do domu. Wieczorem jeszcze pojechałem tylko na tańce. Za to jutro mam zamiar się wyżyć - pod warunkiem, że pogoda pozwoli ;-).
Ulewa w Sopocie
© Fisher
Ulewa w Sopocie
© Fisher
Kategoria trening
trójmiejskie ścieżki, Lasy Oliwskie i leśniczówka Gołębiewo
-
DST
42.50km
-
Teren
10.81km
-
Czas
01:59
-
VAVG
21.43km/h
-
VMAX
51.50km/h
-
Temperatura
32.0°C
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
Upalnie. Jak wracałem z przejażdżki niedaleko stacji Shell przy AWFie było 32,3*C (w cieniu oczywiście). Teraz, gdy piszę te słowa jest ciemno jak nie wiem co, i prawdopodobnie za chwilę lunie. Mam nadzieję, że odświeży się trochę powietrze. Dzisiaj generalnie pojeździłem sobie trochę po Lasach Oliwskich, a trasa wyglądała następująco (a na Zaspie spotkałem Flasha - pozdrawiam!):
Gdańsk Zaspa - Gdańsk Wrzeszcz - Lasy Oliwskie - Gdańsk Osowa - Sopot Gołębiewo - Sopot Kamienny Potok (lasem) - Gdynia Orłowo (napełniłem bidon) - Sopot Kamienny Potok - Gdańsk Wrzeszcz - Gdańsk Zaspa
Kategoria trening
trójmiejskie ścieżki i leśniczówka Gołębiewo
-
DST
56.24km
-
Teren
2.05km
-
Czas
02:27
-
VAVG
22.96km/h
-
VMAX
54.00km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj miałem całkiem udany dzień pod znakiem roweru.
Gdańsk Zaspa - Sopot Kamienny Potok (zakupiłem izotonik) - Gdynia Skwer Kościuszki (przerwa na batoniki i gofra =]) - Gdynia Orłowo (uzupełniłem bidon) - Sopot Kamienny Potok - Sopot Gołębiewo (lasem) - Gdańsk Wrzeszcz - Gdańsk Zaspa - Tańce (wieczorem) - Gdańsk Zaspa
Kategoria trening
trójmiejskie ścieżki, Lasy Oliwskie i leśniczówka Gołębiewo
-
DST
44.30km
-
Teren
6.62km
-
Czas
02:06
-
VAVG
21.10km/h
-
VMAX
44.50km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Sprzęt Author Mission
-
Aktywność Jazda na rowerze
Gdańsk Zaspa - Gdańsk Oliwa - Lasy Oliwskie - Gdańsk Osowa - Sopot Gołębiewo - Sopot Kamienny Potok (lasem) - Gdynia Orłowo - Sopot Kamienny Potok - Gdańsk Wrzeszcz - Gdańsk Zaspa
Kategoria trening
